Calories of Alcohol

It is said that taking alcohol makes you gain weight, and today I will talk about that.

Alcohol is basically high in calories, and the calories increase as the alcohol degree increases.

According to a professor at the Auckland University of Technology, alcohol has almost the same calories as sugar.

However, calories contained in alcohol is called "empty calories," and they are released from your bodies as heat on a priority basis compared to carbohydrates and lipids.

Therefore, alcohol is less likely to become fat, and it doesn't make you gain weight directly very much.

However, taking alcohol inhibit your fat metabolism rates, and enhance your appetite, so you have to be careful when you drink.

アルコールのカロリー

お酒を飲むと太ると言われますが、今日はそのことについて説明します。

アルコールは基本的にカロリーが高く、度数が高いほどカロリーも増えます。

オークランド技術大学の教授によると、アルコールと砂糖は同程度のカロリーを持っているとのことです。

しかし、アルコールのカロリーはエンプティカロリーと呼ばれ、糖質や脂質よりも最優先で熱として体外に放出されます。

このため、アルコールが脂肪となり、直接体重を増加させることはあまりないようです。

ただし、アルコールの摂取は脂肪の代謝を抑制し、さらに食欲を増進させるため、太らないためには注意が必要です。